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苦瓜片(常用苦瓜片泡水预防三高)光叶箭竹

时间：2023/02/01 17:19:40 编辑：

苦瓜片(常用苦瓜片泡水预防三高)

苦瓜大家都吃过，因为味道很苦，所以很多人都不愿意吃，也正是因为它独特的味道才有很多蔬菜中征镒冬青没有的功效和作用，苦瓜含有的营养物质比较多，比如说苦瓜片维生素C水蓑衣属含量丰富，有清热**，解除疲劳，清心明目，益气**的功效; 苦瓜片含有能**恶性肿瘤细胞生成和增强免疫细胞活性的蛋白酶，能提高免疫系统的功能，能阻止癌细胞的生长和扩散，具有明红白忍冬显的抗**、**作用。利于人体皮肤新生和伤口愈合，还能增强皮肤皮层活力，能快速消除青春痘与黑斑，使脸部皮肤光滑细嫩健美，能美容。而且苦瓜还可以推进胃口，协助消化，有助于**胃病、便秘、内外*等。冲泡办法：2-3片枯燥的苦瓜片，用一杯滚烫开水冲泡，焖约十分钟后即可。可酌加红糖或蜂蜜饮用。亦可酌加几片甜菊叶同饮。也可调配绿茶饮用，能抗电脑辐射!

都说苦瓜可以有瘦身的功效，也确实如此，不*可以减少脂肪的摄入，而且还可以有效的燃烧脂肪哦，假如想要瘦身，泡苦瓜片时，千万不要加糖，假如真实觉得太苦，能够加几片甜菊叶，它的甜度是蔗糖的300倍，不只不影响血糖浓度，还能降压，在茶壶里放上几片，确保香甜可口苦瓜片泡水喝的忌讳：贪血的人不能用苦瓜片泡水喝,不然会头晕。

从上面这些内容中我们可以看出，苦瓜片泡水具有丰富的维生素C，而且还可以清热正鳞盖蕨**去火。对于一些三高疾病的人群来说是非常好的福利哦。除此之外，常和苦瓜片泡的水不仅可以减肥，而且还可以美容养颜，同样适合年轻的女性们哦，所以不妨大家把爱喝的可乐雪碧放一边，多喝些这样的水，是一种非常不错的保健饮品。