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牛奶圆白菜圆白菜牛奶羹音量电位器

时间:2023/01/31 12:06:37 编辑:

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1、卷心菜的水分含量高(约90%),而热量低,可是大多数卷心菜丝色拉中的热量比单纯的卷心菜高5倍,因色拉中常含有富于油脂的调料,想通过控制饮食来减肥的人最好用低热量的调料做色拉。卷心菜很有丰富的钾、叶酸,而叶酸对巨幼细胞贫血和胎儿畸形有很好的预防作用,所以,怀孕的妇女及贫血患者应当多吃些卷心菜。卷心菜的营养价值与大白菜相差无几,其中维生素C的含量还要高出一倍左右。

2、卷心菜富含叶酸,这是甘蓝类蔬菜的一个优点。圆白菜中含有丰富的维生素C、维生素E、β-胡萝卜素等,总的维生素含量比番茄多出3倍。圆白菜中富含维生素U,对胃溃疡有着很好的治疗作用,能加速创面愈合,是胃溃疡患者的有效食品。卷心菜和其他芥属蔬菜都含有少量致甲状腺肿的物质(如硫氰酸盐),可以干扰甲状腺对碘的利用,当机体发生代偿应,就使甲状腺变大,形成甲状腺肿。

牛奶圆白菜相关拓展

圆白菜牛奶羹

圆白菜和牛奶一般能一起吃。圆白菜中含有大量的叶酸、维生素C、纤维素、糖等矿物质,能增强人体免疫力,对预防巨幼细胞性贫血起到很好的作用。圆白菜富含抗氧化成分,可以增强体内酶系统的解毒能力,中和毒素对DNA的损伤。牛奶含有多种氨基酸、不饱和脂肪酸、碳水化合物等人体必需营养素,具有很高的营养价值和治疗保健作用。

圆白菜和牛奶一起吃并没有不良反应,可以一起吃。进食后容易出现皮肤瘙痒,眼充血的患者应避免进食。圆白菜含有大量粗纤维,质地坚硬,脾胃虚寒、腹泻和脾虚儿童不宜多食。39健康网登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。

奶油圆白菜

奶油(Cream)或称淇淋、激凌、克林姆,是从牛奶、羊奶中提取的黄色或白色脂肪性半固体食品。它是由未均质化之前的生牛乳顶层的牛奶脂肪含量较高的一层制得的乳制品。那么除了蛋糕的做法奶油还能做什么菜呢。以下是小编收集的几道关于奶油做菜菜谱。原料圆白菜500克、奶油75克。鸡精、胡椒粉各适量。圆白菜去根洗净,切成小方片状,入沸水锅中焯一下,捞出过凉。

锅置火上,倒入奶油烧热,倒入控干的圆白菜,大火炒至微黄色,加盐、胡椒粉、鸡精调味即可。炒圆白菜用急火快炒法,维生素c损失最少。具体做法是,炒菜时火力要大,待油温升高后再放入蔬菜,迅速成菜。如果是做汤,要等汤煮开后再加菜,煮时应加盖。圆白菜含有维生素C和维生素E,可以抗氧化、抗衰老、提高人体免疫力,还可增进食欲、促进消化、预防便秘。

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